ولايه صور

 تعتبر ولاية صور أهم ولاية في المنطقة الشرقية بسلطنة عمان، وهي عاصمتها الإقليمية، وتقع على بعد 150 كم جنوب شرق العاصمة مسقط.

اشتهرت صور قديماً ولا تزال بصناعة السفن البحرية والصيد والنقل البحري، ولها تاريخ بحري طويل. يطل عليها البحر من جهة الشرق وهي تقع في أقصى الشرق من عمان. يحسب لها موقعها الجغرافي وتعدد مناطقها وأجمل منطقة بها منطقة العيجة التي تعتبر منارتها من أقدم المنارات البحرية في السلطنة لإرشاد السفن للرسو على الشاطئ.

تعريف

[عدل]

صور (بالإنجليزية: Sur)‏ وهي إحدى الولايات في سلطنة عمان، اشتهرت ولاية صور في عرض المحيطات وعلى طول شواطئ الخليج وجنوب أفريقيا وشبه القارة الهندية وآسيا وحملت سفن (الغنجة والبغلة) الصورية اسم عمان في عرض البحار والمحيطات وبقيت صور على مدى آلالف السنين تعيش على مهاراتها في الإبحار والتجارة وجرأتها وأحواض بناء السفن فيها وأساطيلها الشراعية التي سيطرت على التجارة في مياه الخليج وما ورائها وهيمنت أجيال من التجار الكبار على هذه التجارة وما يزال أحفاد العائلات الكبيرة والغنية يديرون بعضا من أكبر المؤسسات والشركات العمانية ومن تنوع الأعمال والأنشطة اللازمة لتلبية احتياجات البلد ومستقبله فلم 

فواىد الماء

 اسات علمية حول فوائد الماء تُوضح النقاط الآتية نتائج مجموعة من الدراسات العلمية حول فوائد الماء: أشارت دراسة نُشرت في مجلّة Biochemical and Biophysical Research Communications عام 2009 إلى أنّ استهلاك الماء والسوائل من شأنه المساهمة في التقليل من الاجهاد التأكسدي بعد ممارسة التمارين الرياضية، بالإضافة إلى تحسين القدرة على تحمُّل أداء هذه التمارين.[٥] أشارت دراسة نُشرت في مجلة Family Practice عام 2012 إلى أنّ استهلاك الماء بشكل منتظم من قِبل الذين يعانون من الصداع المتكرر يساعد على التخفيف من الصداع لديهم بنسبة ملحوظة.[٦] أشارت مراجعة منهجية نُشرت في مجلة Cochrane Systematic Review عام 2020 إلى أنّ زيادة استهلاك الماء يرتبط بالتقليل من خطر تكرار تشكُّل الحصوات الكلوية، أو تقليل مدة حدوث هذا التكرار، لكن ما تزال هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لتأكيد هذا التأثير.[٧] أشارت دراسة نُشرت في مجلة Journal of Clinical and Diagnostic Research عام 2013 وأجريت على الذين يعانون من فرط الوزن مدة 8 أسابيع إلى أنّ استهلاك الماء قبل استهلاك الوجبات الثلاثة الرئيسية يساعد على إنقاص الوزن، وخفض مؤشر كتلة الجسم وقد يعود ذلك لدوره في تحسين عملية توليد الحرارة من الغذاء.[٨] نصائح للمساعدة على زيادة شرب الماء نذكر فيما يأتي بعض النصائح للمساعدة على زيادة شرب الماء:[٩][١٠][١١] إضافة بعض النكهات إلى الماء، مثل؛ شرائح الخيار، أو الليمون، أو البطيخ، أو استهلاك الماء المُكربن أو الفوّار (بالإنجليزية: Sparkling Water). الاحتفاظ بعبوة ماء طوال اليوم؛ لضمان المساعدة على شرب كميات مناسبة منه. المحافظة على بقاء عبوة الماء في مكان قريب، خاصة للسيدات المرضعات؛ لضمان الحفاظ على رطوبة الجسم. استهلاك المزيد من الماء عند ممارسة التمارين الرياضية. استخدام منبه الهاتف أو بعض التطبيقات أو الساعات الذكية والتي تساعد على التذكير بشرب الماء. استخدام القشة عند شرب الماء، مما يساعد على زيادة الكمية المُستهلكة. تحديد هدف معين لكمية شرب الماء اليومية، كما يمكن استخدام تطبيقات الهواتف الذكية للمساعد

مقدمه عن الماء

 الماء مادةٌ شفافةٌ عديمة اللون والرائحة، وهو المكوّن الأساسي للجداول والبحيرات والبحار والمحيطات وكذلك للسوائل في جميع الكائنات الحيّة، وهو أكثر المركّبات الكيميائيّة انتشاراً على سطح الأرض. يتألّف جزيء الماء من ذرّة أكسجين مركزية ترتبط بها ذرّتا هيدروجين على طرفيها برابطة تساهميّة بحيث تكون صيغته الكيميائية H₂O. عند الظروف القياسية من الضغط ودرجة الحرارة يكون الماء سائلاً؛ أمّا الحالة الصلبة فتتشكّل عند نقطة التجمّد، وتدعى بالجليد؛ أمّا الحالة الغازية فتتشكّل عند نقطة الغليان، وتسمّى بخار الماء.

إنّ الماء هو أساس وجود الحياة على كوكب الأرض، وهو يغطّي 71% من سطحها، وتمثّل مياه البحار والمحيطات أكبر نسبة للماء على الأرض، حيث تبلغ حوالي 96.5%. وتتوزّع النسب الباقية بين المياه الجوفيّة وبين جليد المناطق القطبيّة (1.7% لكليهما)، مع وجود نسبة صغيرة على شكل بخار ماء معلّق في الهواء على هيئة سحاب (غيوم)، وأحياناً أخرى على هيئة ضباب أو ندى، بالإضافة إلى الزخات المطريّة أو الثلجيّة.^[1][2] تبلغ نسبة الماء العذب حوالي 2.5% فقط من الماء الموجود على الأرض، وأغلب هذه الكميّة (حوالي 99%) موجودة في الكتل الجليديّة في المناطق القطبيّة، في حين تتواجد 0.3% من الماء العذب في الأنهار والبحيرات وفي الغلاف الجوّي.^[1]

أما في الطبيعة، فتتغيّر حالة الماء بين الحالات الثلاثة للمادة على سطح الأرض باستمرار من خلال ما يعرف باسم الدورة المائيّة (أو دورة الماء)، والتي تتضمّن حدوث تبخّر ونتح (نتح تبخّري) ثم تكثيف فهطول ثم جريان لتصل إلى المصبّ في المسطّحات المائيّة.

شكّل الحصول على مصدر نقي من مياه الشرب أمراً مهمّاً لنشوء الحضارات عبر التاريخ. وفي العقود الأخيرة، سجلت حالات شحّ في المياه العذبة في مناطق عديدة من العالم، ولقد قدّرت إحصاءات الأمم المتّحدة أنّ حوالي مليار شخص على سطح الأرض